芭蕾?｜舞者禅柔 舞者禅柔旨在通过流畅、连贯的动作来增强身体的柔韧性、力量和协调性。禅柔运动通常使用专门的器械来辅助练习，帮助练习者更好地控制动作的幅度和力度 #赵梓乔#沈阳赵梓乔#舞者普拉提 #课堂随拍 #私教一对一 @沈阳赵梓乔（杉上） @Kundy @youngs杉上|不止运动
作者：杉上婵柔普拉提(雅颂店)
音乐：@艺霖书法雲之创作的原声一艺霖书法雲之
时长：00:15
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更新时间：2025年2月8日 03:09
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