作者：放肆德薀柔ゝ
音乐：shenmei（G house）一FLYSBR
时长：02:53
评论数：0
点赞数：0.01万
分享数：48
收藏数：24
更新时间：2025年5月17日 00:36
复制这个链接去分享给好友
朋友们，天气变热了，大家要注意身体啊。
#三星堆 #考古 #纪录片 神秘的青铜面具从何而来，三星堆文明是如何消失的？
氧气的用途 人教版九年级化学上册第二单元 空气和氧气
健身气功马王堆导引术 马王堆导引术的十二式动作分别对应经络学中十二正经，并按照经脉气血流注顺序编排。这些动作基于中医的经络理论，通过特定的动作来刺激和调理相应的经络和穴位，以达到预防疾病、增强体质的目的。 ???马王堆十二式中每个动作对应的经络和主要功效： 1.挽弓：锻炼手太阴肺经，可疏肝宣肺，对慢性支气管炎等有一定疗效。 2.引背：锻炼手阳明大肠经，有活络肩颈部、舒畅胸胁的作用。 3.凫浴：锻炼足阳明胃经，可活动筋骨、腰胯，利于防治颈椎病、腰胯病。 4.龙登：锻炼足太阴脾经，可增强肺功能。 5.鸟伸：锻炼手少阴心经，增强腰部灵活性 6.引腹：锻炼手太阳小肠经，能缓解腹部胀满、气结。 7.鸱视：锻炼足太阳膀胱经，以利关节、疏胸胁，增加下肢力量。 8.引腰：锻炼足少阴肾经，意念自涌泉沿肾经上行。 9.雁飞：锻炼手厥阴心包经，可平气血、明心神，对高血压病有一定疗效。 10.鹤舞：锻炼手少阳三焦经，可强腰肾、利颈脊、明双目。 11.仰呼：锻炼足少阳胆经，可增强呼吸系统功能。该动作通过挺胸呼气、臂外展等动作，刺激胆经的穴位，如瞳子髎、环跳等，祛除胸闷和气喘，同时立足提踵的动作有助于拉伸腿部韧带，增强腿部后侧的肌力。 12.折阴：锻炼足厥阴肝经，以强腰固肾、疏通肩臂，利于肩部疾病。该动作通过折叠、前俯等动作，有效刺激内脏和脊柱，对心血管疾病及呼吸系统疾病的预防治疗有一定的作用，还可以对肩部运动不适起到预防与调治作用。 #马王堆导引术 #中医养生 #健身气功 #中华武术博大精深 #八段锦
日常 #金牛座 #屌丝 #温哥华 #死宅 #开了天眼后美女总裁爱上我
#dou上热门 #抖音小助手我要上热门 #快点救救孩子吧 #给我火 #新人如何做抖音
#Grace开口炸 #Grace唱River好丝滑 格瑞丝·金斯勒@Grace Kinstler首场竞演带来歌曲《River》，一起来感受极具爆发力的舞台吧！#歌手2025
春天结束了。夏天到来了。暑假和自由还远吗？
港剧在大女主复仇的赛道简直杀疯了！#黄宗泽 #宣萱 #马国明 #执法者们 #黄宗泽执法者们越品越上头
#执法者们 反转来了！被警方全力保护的证人徐思思竟是超级大反派！#刘佩玥 #黄宗泽 #执法者们节奏狂飙
初音未来舞踏祭#初音未来 #宅舞 #二次元舞蹈 #北大祭 #北海道大学
你的呼吸像雨滴渗入我的爱里.
男人救助奄奄一息的骏马 #善待动物关爱生命 #动物救助 #内容启发搜索
一定要大量的记录和输出，这是真的可以改命！ #独立思考 #认知 #个人成长 #提升自己 #人生感悟
国家队02超美壁纸4k60帧#darling国家队 #动态墙纸 #二次元 #国家队 ##超高清画质