作者：吃月亮的六便士
音乐：@Shake9.创作的原声
时长：00:46
评论数：311
点赞数：0.84万
分享数：2113
收藏数：677
更新时间：2025年5月16日 22:30
复制这个链接去分享给好友
朋友们，天气变热了，大家要注意身体啊。
#三星堆 #考古 #纪录片 神秘的青铜面具从何而来，三星堆文明是如何消失的？
氧气的用途 人教版九年级化学上册第二单元 空气和氧气
健身气功马王堆导引术 马王堆导引术的十二式动作分别对应经络学中十二正经，并按照经脉气血流注顺序编排。这些动作基于中医的经络理论，通过特定的动作来刺激和调理相应的经络和穴位，以达到预防疾病、增强体质的目的。 ???马王堆十二式中每个动作对应的经络和主要功效： 1.挽弓：锻炼手太阴肺经，可疏肝宣肺，对慢性支气管炎等有一定疗效。 2.引背：锻炼手阳明大肠经，有活络肩颈部、舒畅胸胁的作用。 3.凫浴：锻炼足阳明胃经，可活动筋骨、腰胯，利于防治颈椎病、腰胯病。 4.龙登：锻炼足太阴脾经，可增强肺功能。 5.鸟伸：锻炼手少阴心经，增强腰部灵活性 6.引腹：锻炼手太阳小肠经，能缓解腹部胀满、气结。 7.鸱视：锻炼足太阳膀胱经，以利关节、疏胸胁，增加下肢力量。 8.引腰：锻炼足少阴肾经，意念自涌泉沿肾经上行。 9.雁飞：锻炼手厥阴心包经，可平气血、明心神，对高血压病有一定疗效。 10.鹤舞：锻炼手少阳三焦经，可强腰肾、利颈脊、明双目。 11.仰呼：锻炼足少阳胆经，可增强呼吸系统功能。该动作通过挺胸呼气、臂外展等动作，刺激胆经的穴位，如瞳子髎、环跳等，祛除胸闷和气喘，同时立足提踵的动作有助于拉伸腿部韧带，增强腿部后侧的肌力。 12.折阴：锻炼足厥阴肝经，以强腰固肾、疏通肩臂，利于肩部疾病。该动作通过折叠、前俯等动作，有效刺激内脏和脊柱，对心血管疾病及呼吸系统疾病的预防治疗有一定的作用，还可以对肩部运动不适起到预防与调治作用。 #马王堆导引术 #中医养生 #健身气功 #中华武术博大精深 #八段锦
日常 #金牛座 #屌丝 #温哥华 #死宅 #开了天眼后美女总裁爱上我
我们要告别超高层住宅了吗？ #高层住宅 #超高层建筑 #限高令 #房贷 #买房
纳指“六连涨”！金价大跳水 #美股 #纳指 #降准降息 #大A #黄金
匪姨的实盘161 #股票 #实盘 #北部湾港 #大A
伊犁将军惠远城 朔日朔达 伊犁之行圆满收官 有缘下期再见 #我的冬日旅行 #长途骑行 #行走山水间 #伊犁 #我和我的猫 到底哪个地方最能代表伊犁呢？ 或许 此心安处，即是伊犁。
初见伊犁河的喵满地撒欢 朦胧的冬日阴天露营长亭 恍若幻梦 #我的冬日旅行 #长途骑行 #行走山水间 #伊犁河 #我和我的猫 臭喵离家出走未遂。。。
匪姨的实盘162 #实盘记录 #股票 #大A #北部湾港
国民饮料变'割席'饮料？ #娃哈哈 #今麦郎董事长回应代工娃哈哈 #娃哈哈一边裁员一边找人代工 #宗馥莉 #今麦郎
赵心童人物纪录片！ 中国首个斯诺克世界冠军，天才的迷失与重生 #赵心童 #斯诺克 #纪录片 #体坛人物 #赵心童获斯诺克世锦赛冠军
破冰，靠的是诚意和行动 #中美经贸高层会谈11日继续进行 #关税战会引发三战吗 #中美经贸高层谈判看点前瞻 #为什么美方着急和中方谈关税 #关税
博主:羽衣结#cosplay #御姐 #二次元