作者：星期四（主页取图）
音乐：@Lies.创作的原声
时长：00:14
评论数：3
点赞数：0.0万
分享数：20
收藏数：4
更新时间：2025年5月17日 01:11
复制这个链接去分享给好友
氧气的用途 人教版九年级化学上册第二单元 空气和氧气
健身气功马王堆导引术 马王堆导引术的十二式动作分别对应经络学中十二正经，并按照经脉气血流注顺序编排。这些动作基于中医的经络理论，通过特定的动作来刺激和调理相应的经络和穴位，以达到预防疾病、增强体质的目的。 ???马王堆十二式中每个动作对应的经络和主要功效： 1.挽弓：锻炼手太阴肺经，可疏肝宣肺，对慢性支气管炎等有一定疗效。 2.引背：锻炼手阳明大肠经，有活络肩颈部、舒畅胸胁的作用。 3.凫浴：锻炼足阳明胃经，可活动筋骨、腰胯，利于防治颈椎病、腰胯病。 4.龙登：锻炼足太阴脾经，可增强肺功能。 5.鸟伸：锻炼手少阴心经，增强腰部灵活性 6.引腹：锻炼手太阳小肠经，能缓解腹部胀满、气结。 7.鸱视：锻炼足太阳膀胱经，以利关节、疏胸胁，增加下肢力量。 8.引腰：锻炼足少阴肾经，意念自涌泉沿肾经上行。 9.雁飞：锻炼手厥阴心包经，可平气血、明心神，对高血压病有一定疗效。 10.鹤舞：锻炼手少阳三焦经，可强腰肾、利颈脊、明双目。 11.仰呼：锻炼足少阳胆经，可增强呼吸系统功能。该动作通过挺胸呼气、臂外展等动作，刺激胆经的穴位，如瞳子髎、环跳等，祛除胸闷和气喘，同时立足提踵的动作有助于拉伸腿部韧带，增强腿部后侧的肌力。 12.折阴：锻炼足厥阴肝经，以强腰固肾、疏通肩臂，利于肩部疾病。该动作通过折叠、前俯等动作，有效刺激内脏和脊柱，对心血管疾病及呼吸系统疾病的预防治疗有一定的作用，还可以对肩部运动不适起到预防与调治作用。 #马王堆导引术 #中医养生 #健身气功 #中华武术博大精深 #八段锦
日常 #金牛座 #屌丝 #温哥华 #死宅 #开了天眼后美女总裁爱上我
女子格斗大比拼 #美女擂台赛 #女子格斗 #拳击女孩 #拳击? #格斗
每天十分钟磨耳朵，全球使用频率最高的1500句 【第10集】#英语 #英语口语 #英语口语天天练 #学英语 #英语听力
8k高清壁纸，iphone手机壁纸，潮图壁纸，华为手机壁纸，全屏手机壁纸，美女壁纸，ins壁纸，氛围感壁纸，#美出高级感#美图分享 #欢迎取图 #我又来送图啦
燃炸特效弹幕已上新，站内发送【将军出战】一起揍葛玄！快来试试吧！#沧元图2萧瑾瑜对战葛玄 #沧元图2萧瑾瑜突破九色煞 #沧元图2沧元祖师反差登场 #动画沧元图
这段太揪心了 现在看还是会哭 这段两个的演技真的很好 代入感太强 #一起来看流星雨#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐#张翰 #精彩片段
第二次盲盒记录 #蜡笔小新 #蜡笔小新盲盒 #拆盲盒vlog 第二次盲盒记录?
美的有点不真实 #张元英@抖音小助手
#泳装正常穿搭无不良暗示 #性感迷人 #身材很哇塞
每一次眨眼都是心动?#太美了 #动漫眼睛 #wallpaper动态壁纸 #绝了 #平板壁纸
#miku #初音未来cos #粉蝶花精灵 #夹心摇 #初音未来粉蝶花精灵
刷到就是缘分，感谢您的观看?#马桶 #马桶安装 #卫浴安装
人人必知的人类文明8大母题，谁用谁受益的核心心法，不看后悔系列。#阿晨不只讲剧作 #艺术 #文明 #写作 #编剧