帕梅拉新手友好30分钟舞蹈燃脂操，大基数必练，刷脂高燃?全程站立，动作简单欢乐，最后的高抬腿冲刺可以换成无跑跳抬腿，效果也很好喔❗️#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #大基数减肥 #好身材练起来

作者：乔乔

音乐：@乔乔创作的原声

时长：28:55

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更新时间：2024年6月23日 17:28

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