提升弹跳能力的训练动作推荐#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #弹跳训练 #弹跳

作者：李运琦头很大

音乐：@李运琦头很大创作的原声

时长：02:30

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更新时间：2025年2月14日 10:25

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