坚持甩壶铃，从205-150，居家一把软壶铃练全身，不用跑不用跳，不影响邻居，新手30天训练计划分享给你，行动起来！#居家锻炼 #壶铃 #好身材练起来 #壶铃摇摆

作者：小张居家运动

音乐：Dangerous

时长：00:48

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更新时间：2025年2月19日 17:33

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