陈康宁教练教学：反手拧拉下旋和上旋，首先上步重心依靠在右腿，转体引拍，肘架出去，下旋手腕多内旋板头冲后下，先起弧线再压弧线，上旋板头冲侧面就行了，划弧幅度小可以多向前用力，下旋很转的可以拧拉侧面一点划弧来避开下旋旋转。#乒乓球教学 #反手拧拉

作者：父子乒乓

音乐：@父子乒乓创作的原声

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更新时间：2025年2月24日 18:34

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