#马步 强肾马步桩,武术里升阳强肾功法,每天十分钟,跟练一周肾气凌人!#功夫 #武术 #习武之人

作者:勤奋的小李哥

音乐:@花木兰创作的原声一花木兰

时长:00:24

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更新时间:2025年3月10日 21:13

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