全身核心减脂训练 核心发力保持身体稳定，每个动作4组，组间休息90秒。 #健身干货 #减脂 #腹肌 #核心 #功能性训练

作者：Smile☀️

音乐：Stereo Hearts一Ultimate Party Jams

时长：01:00

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更新时间：2025年3月15日 22:16

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