#脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #调养脾胃 调养脾胃50天，心得体会分享:少吃饭，细嚼慢咽，多咽口水，适当运动，保持饥饿感,保持好情绪

作者：明阳紫记

音乐：@明阳紫记创作的原声一明阳紫记

时长：10:14

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更新时间：2025年3月18日 23:41

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