听专业的老师如何带你完成5分钟的腹式呼吸训练。#失眠#放松训练 #腹式呼吸 #睡眠认知行为疗法

作者:爱睡觉的地瓜

音乐:@爱睡觉的地瓜创作的原声一爱睡觉的地瓜

时长:05:17

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更新时间:2025年3月24日 13:13

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