作者：是******娅
音乐：轻音乐（释怀）一赵东俊
时长：02:23
评论数：4
点赞数：0.0万
分享数：0
收藏数：4
更新时间：2025年3月26日 22:27
复制这个链接去分享给好友
省一等奖物理微课作品赏析。#微课 #微课制作 #PPT课件 #微课获奖 #微课定制
陕西宝鸡渭滨区青铜器博物馆石鼓园#航拍#旅游#大美中国 #中华文化传承
八段锦+五禽戏+易筋经口令跟练合集 国家体育总局推荐 ● 八段锦：八段锦是一种适合大多数人锻炼的健身方法，尤其适合身体虚弱、需要改善体质、增强身体机能的人群，如青少年、办公室久坐人群、老年人、体质弱人群、慢性疾病患者等。练习时间和时长可以根据个人情况进行调整，一般建议每天练习1-2次，每次练习10-15分钟左右。 ● 易筋经：易筋经是一种传统的健身功法，适合中老年人、身体虚弱者、慢性病患者等人群练习。练习时间和时长可以根据个人情况进行调整，一般建议每天练习1-2次，每次练习30分钟左右。 ● 五禽戏是一种中等强度的有氧运动，练一遍大约十多分 钟，身体不会感到太累，又能起到较好的锻炼效果，适合 各个年龄阶段的人练习。在练习过程中，你会模仿五种动 物的形体动作，五禽戏的动作就是按照“虎、鹿、熊、 猿、鸟”分别模仿设计的，动作惟妙惟肖 ，这五种动物分 别对应着五脏：肝、心、脾、肺、肾。所以练习五禽戏能 补益五脏。长久练习不仅能提高免疫力，还能改善和消除 不良情绪，可以延年益寿。 #养生八段锦 #太极养生动起来 #养生操 #中医养生文化传承 #易筋经
从天圆地方1000米高处看秦岭主峰太白山，无尽的地平线 #秦岭 #太白山国家森林公园 #我的航拍时刻 #感受大自然 #旅行推荐官
每次送孩子去上学都有一种感触！目送他的背影渐行渐远！是牵挂、是不舍、更是满满的期望！看着你远去的背影有太多的牵挂与不舍！心里感慨万千，孩子就这么长大了，愿你在今后的道路上，健康快乐，阳光成长！#返校 #我的男孩
#扬鞭策马赋倾城 #扬鞭策马赋倾城短剧 #伊凡说剧
2分钟告诉你地球上最浅的海洋：北冰洋 #地球 #北冰洋 #探索 #探索地球 #未解之谜 #科普知识 #科普一下
手机NFC到底如何使用？怎么复制加密门禁卡？ 科普向教程
希望你好好吃饭 而不是到处偷吃#对镜拍 #穿搭 #ootd穿搭
#这谁顶得住啊 #你要怎么抵抗我 #身材很哇塞 #性感牛仔裤 限流版
#庆余年 #我在抖音追剧 #我的观影报告 #好剧推荐
上海的就业形势 #沪漂 #上海找工作 #就业 #打工人
酒驾超速闯红灯致使多个家庭支离破碎#真实案件 #酒驾醉驾 #车祸瞬间 #道路千万条安全第一条
高分悬疑惊悚日剧《噬亡村》终于迎来第二季 3 #噬亡村第二季 #惊悚悬疑 #新片速递
新房详解 #一个敢说真话的房产人 #买房建议#买房避坑指南#付款流程