禅修，又称为禅定或坐禅，是佛教的核心修行之一。它不仅仅是一种冥想，更是一种生活态度和方式。禅修通过静坐、专注呼吸以及观照思维，让人们深入内心，超越尘世的烦忧，体验内心的平静与智慧。

作者：周洲

音乐：@落叶方知深秋创作的原声一落叶方知深秋（原声中的歌曲：人活着为什么-孤傲一世）

时长：03:39

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更新时间：2025年3月31日 17:44

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