四个动作,肩颈腰腿全部锻炼到,聪明的人已经跟我练起来了,7天之后会有不一样的改变。#居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼 #八段锦

作者:太乙龙子璇

音乐:@太乙龙子璇创作的原声

时长:00:27

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更新时间:2025年4月8日 13:17

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