颈椎最喜欢的五个动作 颈最疼痛的家人们快快做起来 #居家锻炼 #颈椎操 #肩颈操 #改善肩颈 #颈椎锻炼

作者:自律阿沁

音乐:@自律阿沁创作的原声

时长:00:21

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更新时间:2025年4月15日 07:52

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