健身撸铁常见名词解释。力量训练胎教级科普。#健身干货 #增肌 #撸铁 #健身 #力量举 #健美 #叶先森爱健身 #无氧运动

作者：叶先森爱健身

音乐：@叶先森爱健身创作的原声

时长：03:55

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更新时间：2025年4月17日 19:18

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