练太极拳记住五句话，一，手随身动，步随身换，逢转必沉。二，蹬脚不过膝，分脚不过腰。三，关节不松，柔劲不来。四，拳无拳，意无意，无意之中是真意。五，腰似蛇形，腿似钻，周身运动走螺旋。#太极拳教学 #太极拳动作教学 #太极拳#武术 #中华武术博大精深 。
作者：墨木太极
音乐：@墨木太极创作的原声
时长：00:19
评论数：119
点赞数：0.26万
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收藏数：2363
更新时间：2025年4月27日 15:42
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