零基础小白学太极，必练的《单手正面缠丝》，太极拳缠法也，大家点赞收藏学习❤️。#有一种新潮叫太极 #太极灵儿 #太极拳教学 #传统文化

作者：太极灵儿

音乐：@太极灵儿创作的原声

时长：00:27

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更新时间：2025年4月27日 16:25

0.01万 @葱花脑

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1.16万 @海盗船长

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真的练的肩，咋还不信呢 只是训练划水了而已#肩部训练 #健身穿搭 #健身日常 #减脂 #毫无训练痕迹

0.23万 @拈花舞剑

二十四式太极拳（标准口令字幕）#全民健身 #太极拳教学 #强身健体正能量 #健康 #养生 #弘扬中华武术 #传承文化 #有氧运动 #太极养生动起来 #大学生太极拳 #传递正能量

2.96万 @李北枳

我在，是挺忙，但是你说，我在听#日常碎碎念 #北枳碎碎念

0.23万 @太极陈相海（实战派）

【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。 说实话你花钱买的教学课程都不一定有这个视频讲得详细。来武馆还可以实际感受到我身体的哪个部分是发力的#太极陈相海 #太极拳教学 #老架一路

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