识别情绪是对大脑来说极好的习惯！ 为什么仅仅养成观察到自己的情绪反应，识别到自己的情绪的习惯，你的大脑就会越来越聪明，整体可以提升颞叶和前额叶的功能呢？ 众多研究表明，情绪觉察和识别与大脑皮层的厚度增加有关，尤其是在前额叶皮层。 #前额叶 #脑科学 #情绪管理 #正念 #神经可塑性

作者：是雀西姐姐哟

音乐：@是雀西姐姐哟创作的原声

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更新时间：2025年4月28日 21:10

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