作者：冯唐讲经典
音乐：@冯唐讲经典创作的原声
时长：00:31
评论数：14
点赞数：0.04万
分享数：61
收藏数：143
更新时间：2025年5月10日 19:22
复制这个链接去分享给好友
人生第一次品尝安哥拉木薯叶炖菜，看起来像黑暗料理但味道还可以，当地称为“Kizaka”，它是安哥拉的传统素食类炖菜，主要食材为木薯叶和花生。木薯叶要选择新鲜、嫩绿的，采摘后需仔细清洗干净，去除表面的杂质和尘土。花生可使用生花生，将其碾碎备用，能为菜肴增添丰富的奶油味。 制作方法：先将木薯叶切成小段，放入开水中煮沸20至30分钟，捞出沥干水分。锅中倒入适量棕榈油，油热后加入大蒜、洋葱等香料煸炒出香味，再放入切好的木薯叶继续翻炒。随后加入碾碎的花生、西红柿等食材，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，让食材的味道充分融合，期间可根据口味加入适量盐、辣椒等调味料。风味特点：这道菜呈浓郁的绿色，质地类似于粥状。木薯叶本身略带苦味，经过炖煮后苦味会减轻，只留下独特的清香，与花生的醇厚香味相互交融，形成一种复杂而独特的风味。木薯在非洲是主要的粮食作物，木薯叶炖菜不仅是安哥拉人日常饮食中的重要组成部分，也是安哥拉文化的重要载体，反映了当地的历史、传统和生活方式。
分享宝藏收藏，身临其境最全面的绕机检查，带你观看空客320的各个角落！#绕机检查 #空客320 #空客320系列 #飞行员第一视角 #起飞前的准备
学校霸凌事件引发帮派风波 #圣天使 #小雨说电影
#翘臀美臀 #?辣身材 #大长腿 #女人味 #肤白貌美
一朝相识百日思。#岫玉 #狐狸面具 #东方美学 #新中式 #面具
#婚恋 #认知 请回答四个问题：他儿子幸福吗？他女儿幸福吗？他幸福吗？他老婆幸福吗？
青少年古典式摔跤锦标赛 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #热点话题 #热点榜
见过5月份的热炕吗，吃过洋芋菜菜吗#方言 #通渭 #老家
“降息潮”延续！#存款利率全面迈向“1时代”，3年期定存利率1.65%！#3年期定存利率1.65%！#利率#存款（编辑：李）
巽菲特变色龙新品杀疯啦！#变色龙 #欧美风 #变色龙高光#爆闪眼影 #巽菲特
水花只能开在雨天 #泳装秀 #沙滩? #沙滩泳装
小小日常 #蜜桃女孩 #健身小姐姐 #拿铁女孩
夏日限定肤色要来了 #小麦色 #美式穿搭 #运动员 #前刺
当年龙头战法买入点和判断交易是否成功？#股票 #股民@闲闲（小号） @凌晨
关于我朋友想教他女朋友下棋却不知道怎么教所以我就做了一个下棋教学视频这件事。#金铲铲之战 #云顶之弈 #金铲铲之战新手教学 @DOU+小助手