内耗的时候应该怎么办？ 两年半，被冷暴力手，我时不时的内耗自己，想到底为什么会这样。一边靠出门增加运动量，一边靠去吸收一些能量。我会好起来的！！以下共勉： 内耗，在面对情感问题时，首先要先走出坏状态，通过其他愤怒等情绪找到突破口，转移注意力，爱自己，在面对新感情时。也应该坦诚相待，不要隐瞒过去，真正的爱是会激发对方的征服欲的。尊重并接纳自己遇到的人和事，无论好的坏的。往前看，不要回头，以旁观者的身份看自己的故事，往前看，寻找新的快乐，和刺激，人生就像一本书，每个人都是自己的心理大师，最终你就会实现自己心态的转变，和自我的成长！#情感 #内耗 #分手 #自我成长
作者：Yu儿
音乐：@Yu儿创作的原声
时长：10:25
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更新时间：2025年5月12日 23:55