最强全身力量训练（无氧）新手友好，无需器械（全程站立）暴汗！#力量训练 #居家运动 #塑形 #高效燃脂

作者：费教练健身教学

音乐：@费教练健身教学创作的原声

时长：25:11

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更新时间：2025年5月22日 16:22

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