【芒种祛湿养心记住这三点】 芒种到，湿气盛！眼皮肿、关节痛、没精神？试试“芒种养生三原则”：①夜卧早起，可以比平时晚睡30分钟，午休30分钟助“充电”；②养心避亢奋，常按掌横纹小指侧凹陷处“神门穴”；③运动避开早晚烈日。再配上温阳散寒的艾灸（如足三里、阴陵泉、脾俞等），有助于排出湿寒！点赞，收藏#今日芒种 养生法！
作者：C********圈
音乐：@C********圈创作的原声
时长：05:24
评论数：3
点赞数：0.07万
分享数：155
收藏数：534
更新时间：2025年6月7日 11:22