两天三个大肌群的循环刺激，练过的都懂，第二天直接状态拉满 #腹肌 #蜕变过程 #减脂 #日常训练

作者：洋****洋

音乐：@i can't创作的原声

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更新时间：2025年7月2日 20:10

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