我就说抖音能学到东西吧 再次集合了各位大佬的建议 正握换对握了 肩胛联动 弹力带都准备好了 本来以为也需要辅助一下的 但是！没想到用了点劲儿就水灵灵的……拉起来了！总共拉了6个 开心到模糊 但感觉还需要在拉上去一些对吗？#引体向上 #健身穿搭 #见人不如健身 #女性力量 #好身材练起来

作者：菜******️

音乐：@小表哥创作的原声

时长：00:11

评论数：53

点赞数：1.38万

分享数：938

收藏数：1651

更新时间：2025年7月3日 19:57

全网热门