今天我们讲一种自我保护机制 “过度思考” 这从来都不是你的错 请别再因为想太多而责怪自己 但也别忘了 在理解自己的同时 也试着慢慢走出这场反复推演的内耗 温柔地调节好自己的情绪 #心理 #心理学 #过度思考 #情感 #情感共鸣
作者：的******课
音乐：@的******课创作的原声
时长：03:21
评论数：71
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收藏数：341
更新时间：2025年7月17日 02:47
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