现代人普遍脾胃虚弱，肝胆异常，每日早晚进行轻柔揉腹5分钟，可以极大提高内脏健康，提高肩关节活动度，缓解腰酸背痛肩颈酸。#健身 #按摩 #内脏锻炼 #筋膜放松 #肩关节
作者：天**********践
音乐：@天**********践创作的原声
时长：03:22
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点赞数：5.97万
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收藏数：8292
更新时间：2025年7月19日 01:15
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