作者：小水爱吃饭
音乐：@小水爱吃饭创作的原声
时长：00:09
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更新时间：2025年4月11日 00:35
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?⚕️焦虑产生的原因。?总有患者问为什么我会出现焦虑，是我想的太多，还是太软弱了。其实焦虑产生的原因与这些是没有关系的。搞清楚以下4点，你就会明白。 1️⃣警报器敏感过度 我们大脑有一个杏仁核，它是负责识别危险的。但在它出现了过度活跃，造成总把风声倾成老虎的响鸣声，明明没有危险，大脑却误判为紧急事件，触发恐慌反应。 2️⃣关闭按钮失灵 我们大脑的前额叶和伽马氨基丁酸神经递质，他们分别负责理性分析和安抚情绪。但当他们出现了功能减弱，这个时候，一旦警报响起时，身体会持续紧绷，即便知道没什么大不了，也无法停止心慌手抖等症状。 3️⃣记忆库错误关联 我们的大脑中的海马体，也就是常说的记忆中心，可能把普通场景和恐惧感错误绑定。比如小时候被狗咬过，长大后看到狗绳就害怕，这种类似一朝被蛇咬，十年怕井绳，大脑自动联想出灾难化后果。 4️⃣身体供电过窄 我们的血液中的肾上腺素、皮质醇长期过量分泌，结果像一辆刹车失灵的车，无法停止前进。 #焦虑#大脑报警系统故障
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