作者：点******课
音乐：@夜猫₊⁺?₊⁺创作的原声
时长：00:12
评论数：38
点赞数：0.12万
分享数：187
收藏数：178
更新时间：2025年4月16日 14:53
复制这个链接去分享给好友
拍摄花絮，#舞蹈 #舞蹈写真
#灰指甲 #强迫症看了很享受 #解压视频 #极度舒适 #挤痘痘
德国二战军歌《Erika（艾莉卡）》#Erika #erika德国歌曲
IB/英系/美系 最新发布 全龄段全体系全生态国际升学 #赛米国际 #国际教育 #杭州娃哈哈国际学校 #杭州惠灵顿国际学校 #教育
愿干女儿小宝贝，健康快乐地长大，每天都有甜甜的笑容，眼里永远装着星辰大海！
好漂亮的……老茧手 #手控 #青筋 #健身 #健身日常 #漫画手
属于羽球人自己的爽片#羽毛球 #川崎飞天 #城市羽球风#杀球
漂亮的秘诀就是“养气血”2025，请逼自己开始补气血！?气血不足真的会让整个人状态超差，脸色蜡黄、干啥都没劲儿。想要改变，就从下面这些方面做起吧！ 一、饮食清淡 1.水油焖菜，用应季食材，保留食物营养 2.三餐准时,少吃辛辣刺激生冷油腻 3.不喝咖啡，连同咖啡因含量高的茶也不要喝 4.早起一杯无糖豆浆，多吃养雌食物 5.增加对绿色蔬菜的摄入 6.月经期间，红糖益母草，生姜水 二、坚持运动?♀ 1.避免长时间久坐，特别是上班族 2.每周进行3-4次，每次20分钟以上的运动 3.上班族做一个小时起来活动一下，做一节体操 4.早晨可以选择八段锦、晚上跳绳、慢跑瑜伽有氧运动 5.记得饭后一小时在运动 气血充足，整个人的状态都会不一样，自信满满，光彩照人✨。希望这些小建议能帮到宝子们，愿大家在 2025 年都能拥有好气血，越来越美！ #气血不足 #女性保养 #补气血 #变美变瘦变好看 #女生必看
智商这块拿捏的稳稳的#不养狗不知道养狗的乐趣 #精神小狗 #马犬#工作犬#狗子成精了
唉#如果犹豫是一种天赋，
魅啊 #fgo #fate #cos #玉藻前
大汉王朝#百家讲坛 #王立群读史记
燕窝银耳羹喝起来，孩子成长不用愁！每天只需1杯，活动,千万不要错过了!
#美出高级感 #又酷又飒 #气场全开 #御姐范儿 #仙气十足
极度舒适系列#解压 #强迫症