一切痛苦的根源:把“我”看得太重要了 视频剪辑问题,做法的第三点写在这里:学会“自我疏远”。尝试将自己从问题中疏离出来,站在外部(第三)视角看待自己的问题,可以帮自己从负面思维中脱离出来,更客观的看待处境,避免沉浸在“执念”的情绪里。 心打开的越多,烦恼就会越少,喜乐就越增加。当你接受一切,然后悲剧就消失了。#认知 #心理 #我执 #个人成长 #认知觉醒
作者:心理师Suna
音乐:刻在我心底的名字一圆号
时长:02:11
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更新时间:2024年4月24日 15:16