作者:美家一卫浴
音乐:@美家一卫浴创作的原声一美家一卫浴
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更新时间:2024年4月24日 15:18
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那年那兔中,兔子的配音美女喊麦那兔版的《刀山火海》,缅怀先烈
32岁干净饮食|夏天喜欢吃简单营养的食物❗️ 今天早餐是—「?蔬菜沙拉➕果蔬奶昔➕玉米」,大热天☀️做饭就想速战速决??? 每天坚持吃天然食物,多吃蔬菜,大豆及豆制品,鱼虾牛肉和肉鸡,优质油脂等。 ?烹调方式尽量轻油烟,以煎炒、蒸、烤、煮等为主,避免过度加工食物,尤其是高油高糖工业加工及过度油炸食品! 今日食材: ?主食是玉米:紫色玉米富含花青素,是有效的抗氧化剂,也是强效的自由基清除剂! ?肉蛋类是虾仁:补充蛋白质! ?蔬菜是西兰花、花菜、紫甘蓝、生菜:今天吃很多种蔬菜,满满的维生素、膳食纤维! ?水果是香蕉、绿香瓜:水果加在奶昔中增加甜味和香味! ?饮品是果蔬奶昔:做饮品喜欢混搭,基本就是有什么蔬菜就放什么,水果主要考虑能提香增加甜味的,适当就可以! ⚠️ 记住哦,变漂亮的秘诀是:坚持吃干净食物!#我的健康生活 #好好吃饭 #健康饮食 #健康养生 #一人食吃什么 #健康减脂餐 #早餐吃什么 #夏天吃什么 #抗炎饮食 #抗老饮食 #抗氧化 #成为更好的自己 #健康食物 #自律女孩 #合理膳食均衡营养 #干净饮食 #奶昔 #自制果蔬汁 #蔬菜沙拉
在外打球一定要注意,这崴脚我隔着屏幕看着都疼!#篮球 #爱篮球爱生活 #野球场
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一切痛苦的根源:把“我”看得太重要了 视频剪辑问题,做法的第三点写在这里:学会“自我疏远”。尝试将自己从问题中疏离出来,站在外部(第三)视角看待自己的问题,可以帮自己从负面思维中脱离出来,更客观的看待处境,避免沉浸在“执念”的情绪里。 心打开的越多,烦恼就会越少,喜乐就越增加。当你接受一切,然后悲剧就消失了。#认知 #心理 #我执 #个人成长 #认知觉醒
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