为什么有些人在夏天时大便容易稀 最近一些徒弟反应大便的情况不如原来好了，大便比之原来明显偏稀一些，出现这种情况是什么原因呢？我给大家详细说说。 首先，现在已经到了盛夏时节，全国大部分地区气温已经很高了，在高温天气的蒸腾下，大家口里的津液（可以认为是水）被消耗的比较快，大家会比别的季节容易口渴，喝水也多，尤其是在户外活动以后，口渴的感觉更明显，喝的水也就更多。口渴时肯定要喝水，不然口、舌、咽喉处都会干燥难受，但水若喝的太多，口、舌、咽喉是得到充足的滋润了，可肚子里的水已经过量了。 大家得知道，每一口被喝进肚子里的水都需要体内的正气去推动，才能正常运行起来，如果哪个人平时正气不足，在口渴时喝了大量的水，那么有一部分水因为缺乏足够的正气去推动，会逐渐地停聚在体内成了痰湿。正常的津液能够被送往身体各处需要的地方去发挥应有的作用，而大部分痰湿会随着食物所化的糟粕一起进入大肠，使大肠中的粘液明显变多，如此一来，大便就容易稀。正气虚弱程度越重的人在夏天越容易出汗，也越容易口渴，喝水也就越多，大便也就越容易稀，而且往往是伴随着乏力同时出现的。 再就是夏天是一个正气外放的季节，我们把一人在夏天的状态称之为外实而内虚。一个人在夏天时，皮肤毛孔处的正气（尤其是阳气）相比别的季节来说充沛一些，但身体里面的正气相比别的季节来说偏弱一些。一个人体内一共就那么一些正气，去体表的多了，留在体内的肯定就少了。一个人体表正气充沛时，寒气不容易从毛孔进入，所以不容易感冒，我说的是在自然环境下，吹空调或吹风扇感冒的不算。一个人体内正气不足时，容易被饮食中的寒气和湿气侵犯。有些人吃了一根黄瓜后，一会儿去拉肚子了就是这个原因。当然，还是如前文说得那样，平时正气虚弱程度越重的人，在吃了湿气或寒气重的东西越容易闹肚子。其实不但人是这样，自然界里的其它生物也是如此，就拿一棵大树来说吧，夏天看起来枝繁叶茂，其实只是虚有其表，它的树根和树干中的能量远远不如冬天时多，夏天不能挪树的道理很简单，因为夏天的树外实而内虚。 所以说对于平时气力不足的人来说，夏天把避暑工作做好很有必要。在正气短期得不到大量捕（补）崇（充）的情况下，正确的做法是减少对正气的消耗。最主要的做法就是把心态调整好，把欲望控制好，减少对肾气、肾精的开泄，把根基护好，使自己安然度过盛夏时节。
作者：医和
音乐：@医和创作的原声一医和
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更新时间：2025年3月25日 12:59