梅奥诊所腰痛训练方案——基础训练动作 梅奥诊所的基础训练动作适合腰痛急性期刚过，疼痛开始缓解的阶段～#梅奥诊所 #腰痛 #腰椎间盘突出 #康复运动 #健康乘风计划

作者：快乐小严

音乐：@快乐小严创作的原声

时长：02:27

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更新时间：2025年4月8日 07:01

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